Niezależnie od tego, jakie efekty chce się osiągnąć na siłowni, suplementy mogą okazać się bardzo pomocne. Dzięki nim można szybciej cieszyć się efektami wypracowanymi przez dobrze dobraną dietę…
Każdy doświadczony sportowiec zdaje sobie sprawę z tego, że sam trening nie jest wystarczający, aby pomnażać swoje wyniki. Oczywiście nie można zapomnieć o cyklicznych ćwiczeniach, ale nie…
Jednym z najbardziej zniechęcających problemów związanych z siłownią jest oczywiście trudność w zwiększaniu swojej masy mięśniowej. Wiele osób wykonuje ćwiczenia fizyczne…
Ludzi rozpoczynających swoją przygodę z szeroko rozumianymi sportami siłowymi można w zasadzie podzielić na dwie grupy. Zachowanie pierwszej objawia się w bardzo szybkiej rezygnacji z chodzenia na siłownie…

Jak zadbać o swoją sylwetkę?

Opublikowano
Trudno dzisiaj nie zauważyć powszechnej mody na zdrowy tryb życia i dbanie o jakość własnej sylwetki. Kolejne siłownie pojawiają się jak grzyby po deszczu, a kolejki chętnych na kursy trenerów osobistych nie…
Moda na dbanie o swoją sylwetkę zdobywa coraz więcej zwolenników. Dzięki połączeniu odpowiedniego sposobu żywienia z właściwym doborem ćwiczeń i planów treningowych można osiągnąć naprawdę…
Każda osoba, która zajmuje się budowaniem swojej sylwetki, doskonale wie, że chodzenie na siłownie to tylko jeden z elementów pracy, jaką trzeba wykonać. Dopiero odpowiednie połączenie diety, ćwiczeń i właściwie…