Poradnik dla aktywnych
> Poradnik dla aktywnych

Czym dla nas jest, a czym powinna być dieta ?

Opublikowano
Wielokrotnie w naszym życiu słyszymy tekst „Mam zły humor, muszę zjeść coś słodkiego na poprawę nastroju”...
Czytaj dalej

Kalistenika - wielki powrót czy przemijająca moda ?

Opublikowano
Od setek lat ćwiczenia z masą ciała przekładały się na bojową sprawność żołnierza. Stąd, już od czasów starożytnej Grecji, rzesze młodych chłopców były zaprawiane w tej sztuce operowania sprawnością własnego ciała.
Czytaj dalej

Konopie siewne - dla sportowców

Opublikowano
Każdy z nas chce móc poprawiać jakość swojego zdrowia i samopoczucia. Dzisiaj wiele się mówi na temat konieczności sięgania po ekologiczne produkty pozbawione składników chemicznych…
Czytaj dalej

Liczne zalety stosowania produktów konopnych

Opublikowano
Konopie siewne przez długi czas kojarzyły się stosunkowo negatywnie, chociaż winić za to można głównie stereotypowy sposób myślenia o ich zastosowaniu. Zaczęto jednak dostrzegać ich zalety, ponieważ wielu lekarzy…
Czytaj dalej

Suplementacja na wzrost masy, schudnięcie i dla sportowców

Opublikowano
Niezależnie od tego, jakie efekty chce się osiągnąć na siłowni, suplementy mogą okazać się bardzo pomocne. Dzięki nim można szybciej cieszyć się efektami wypracowanymi przez dobrze dobraną dietę…
Czytaj dalej

Tajniki suplementacji dla sportowców

Opublikowano
Każdy doświadczony sportowiec zdaje sobie sprawę z tego, że sam trening nie jest wystarczający, aby pomnażać swoje wyniki. Oczywiście nie można zapomnieć o cyklicznych ćwiczeniach, ale nie…
Czytaj dalej

Masa mięśniowa – co zrobić, by ją zwiększyć

Opublikowano
Jednym z najbardziej zniechęcających problemów związanych z siłownią jest oczywiście trudność w zwiększaniu swojej masy mięśniowej. Wiele osób wykonuje ćwiczenia fizyczne…
Czytaj dalej

Dieta, siłownia, suplementy… co jeszcze ?

Opublikowano
Ludzi rozpoczynających swoją przygodę z szeroko rozumianymi sportami siłowymi można w zasadzie podzielić na dwie grupy. Zachowanie pierwszej objawia się w bardzo szybkiej rezygnacji z chodzenia na siłownie…
Czytaj dalej
Wyświetlam 24 do 32 z 35 (4 stron)