Olini - Len Mielony - 170g

Len mielony Olini powstaje z odtłuszczonego siemienia lnianego - dzięki niskiej zawartości tłuszczu, a dużej ilości błonnika i zdrowotnych lignanów, które chronią przed wolnymi rodnikami, jest znakomity w dietach odchudzających i leczniczych. Zawiera błonnik pokarmowy, zarówno w formie rozpuszczalnej, jak i nierozpuszczalnej, który ułatwia trawienie i pomaga na problemy żołądkowe. Dodatkowo błonnik pęcznieje w układzie pokarmowym, dając uczucie sytości, dzięki czemu wspomaga dietę odchudzającą.

Świetnie sprawdzi się jako dodatek do wypieków i owsianek, płatków śniadaniowych, a także zdrowych koktajli i napojów owocowych.

Można również zalać gorącą wodą i pić codziennie w formie kleiku:

Łyżeczkę lnu mielonego zalać około 1/2 szklanki wrzątku, następnie odstawić na kilka minut kilkakrotnie mieszając , aż do powstania gęstego kleiku. Taki kleik można spożywać 2-3 razy dziennie, najlepiej około pół godziny przed posiłkiem. 

Smak kleiku można urozmaicać w zależności od upodobań i zaleceń dietetycznych np. dodatkiem mleka, soków, lekkiego rosołu, płatków śniadaniowych, miodu. Można także lekko posolić lub posłodzić.

*%RWS - Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)