Most people try to supplement their diet with collagen due to the osteoarticular system - it is recommended in particular for people who regularly practice sports, because the cartilage in such people is subject to greater mechanical stress...

Każdy człowiek spotyka się co roku z tą samą sytuacją — kończy się lato, dni stają się coraz krótsze, pogoda zaczyna się pogarszać, a temperatura na zewnątrz spadać. Podczas przesilenia jesiennego u wielu osób pojawia się (większa niż zazwyczaj) potrzeba snu.

Większość osób jest świadoma, że niezdrowa dieta może prowadzić do szeregu chorób. Zaburzenia metaboliczne, lecz także schorzenia autoimmunologiczne, psychiczne, jak również spadek odporności są ściśle skorelowane z dietą...

Nowadays, it is becoming more and more popular to take care of yourself, especially in terms of physical activity. The awareness of how the condition translates into general well-being as well as health is increasing ...

People who care about their shape train daily or several times a week. However, not every day the body is able to generate as much energy as is needed to do intense exercise...

It is worth considering what is important from the perspective of building muscle mass. During regular strength training, muscle growth should be constant and even...

Każdy, kto pracował nad zrzuceniem tkanki tłuszczowej, wie jak bardzo powolny i uciążliwy bywa ten proces. Właśnie dla takich osób powstały specjalne suplementy, nazywane spalaczami tłuszczu, których zadaniem jest przyspieszenie tego procesu, pozwalając na szybsze i łatwiejsze osiągnięcie oczekiwanych efektów. Aby preparaty te były skuteczne, ich skład powinien być dokładnie opracowany, a zawarte w nich substancje najwyższej jakości, o udowodn

Odżywki przedtreningowe są coraz chętniej spożywane – nie tylko przez profesjonalistów, lecz także przez osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę ze sportem. Stosowane są przede wszystkim po to, by móc wykonać trening na najwyższych obrotach.