Dieta i Trening 

Najważniejszym celem odżywiania jest dostarcznie naszemu organizmowi energi niezbędnej do jego funkcjonowania, budowy i regeneracji tkanek.

 

„Jemy po to żeby żyć a nie żyjemy po to aby jeść”


Zapotrzebowanie energetyczne naszego ogranizmu zależne jest od naszej płci, wieku, masy ciała i rodzaju wykonywanej pracy zawodowej. Gdy dochodzi do sytuacji w której z pożywieniem dostarczamy więcej energii niż nasze zapotrzebowanie to jej nadmiar zostaje o odłożony, głównie w postaci tkaniki tłuszczowej, czyli innymi słowami zaczynamy przybierać na wadze.

 

Wybierz dogodny i indywidualny pakiet dla Ciebie. Opłać za pomocą systemu przelewy24.pl, po zanotowaniu wpłaty automatycznie odeślemy arkusz w formie do pobrania, wypełnij go sumiennie oraz odeślij na adres: dieta@fitmuscle.pl

  • Pakiet Suplementacyjny

    Rozpiska suplementacji

    dostosowana do indywidualnych potrzeb

    Rozpiska ogólnych zasad diety

  • Pakiet Treningowy

    4-tygodniowy plan treningowy

    Rozpiska suplementacji

    Trening personalny z naszymi Trenerami (100zł/trening)

  • Pakiet Dieta Standard

    Określenie odpowiedniej kaloryki

    Optymalne ustawienie makroskładników

    7-dniowy jadłospis

    Rozpiska ogólnych zasad diety

    Rozpiska suplementacji

  • Pakiet Dieta Extra

    Określenie odpowiedniej kaloryki

    Optymalne ustawienie makroskładników

    7-dniowy jadłospis

    Rozpiska ogólnych zasad diety

    Rozpiska suplementacji

    Interpretacja badań laboratoryjnych

    Dopasowanie diety pod Twoje wyniki

    Uzupełnienie niedoborów żywieniowych

    Szczegółowe zalecenie w Twojej sytuacji zdrowotnej

    Stały kontakt

    Możliwość wprowadzenia modyfikacji do diety

  • Pakiet Dieta Full

    4-tygodniowy plan treningowy

    Określenie odpowiedniej kaloryki

    Optymalne ustawienie makroskładników

    7-dniowy jadłospis

    Rozpiska ogólnych zasad diety

    Rozpiska suplementacji

    Interpretacja badań laboratoryjnych

    Dopasowanie diety pod Twoje wyniki

    Uzupełnienie niedoborów żywieniowych

    Szczegółowe zalecenie w Twojej sytuacji zdrowotnej

    Stały kontakt

    Możliwość wprowadzenia modyfikacji do usługi

Fit & Muscle Dieta i Trening to miejsce, w którym otrzymasz najlepsze porady dotyczące Twojej diety oraz uzyskasz wskazówki, w jaki sposób bez ryzyka wpływać świadomie na kształtowanie swojej sylwetki.